クリニックブログ

2022.01.24更新

こんにちは。
Jメンタル五反田駅前クリニックです。

 

2月よりキャッシュレス決済
次回予約も全てアプリで簡潔にできる
『デジスマ診療』を導入致します。

 

デジスマ診療

 

▶アプリのダウンロードはこちら

 

デジスマ診療では
・簡単に再診予約
・キャッシュレス決済
・電子診察券機能
・QRコード受付機能
がご利用いただけます

投稿者: 医療法人社団ヘルメス会Jメンタル五反田駅前クリニック

2022.01.24更新

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投稿者: 医療法人社団ヘルメス会Jメンタル五反田駅前クリニック

2022.01.21更新

こんにちは。

年明けからオミクロン株の流行により、

新型コロナ感染者が爆発的に増加しています。

 

そんな中、「ビタミンD」が注目されていることをご存じでしょうか?

ビタミンDにはカルシウム吸収作用があり骨の強化で有名な栄養素ですが、

免疫強化の働きもあることからコロナ禍において脚光を浴びているのです。

 

食品ではキノコ類、魚介類、卵類、乳類に多く含まれていますが、

日光浴をすることでも皮膚でのビタミンD合成を高めることができます。

キノコも太陽の光を浴びるとビタミンD含有量が増えることから、

干しシイタケなどがおすすめです。

 

日の当たる室内でキノコを干して、ビタミンDを増やすのもいいですね。

寒い季節の今だからこそ、キノコや魚介類、野菜をたっぷり入れた鍋

身体を温めて免疫強化されてはいかがでしょうか?

 

鍋

 

私たちの体は食べたものでできています。

タンパク質、ビタミンDやその他ビタミン・ミネラルを強化して、

自分の体を自分で守りましょう!

 

皆さま、引き続きご自愛くださいませ。

 

Presented by. J メンタル五反田駅前クリニック(心療内科・精神科・漢方内科)

 

投稿者: 医療法人社団ヘルメス会Jメンタル五反田駅前クリニック

2022.01.07更新

こんにちは。
関東では昨日の大雪が残り、まだまだ寒さが厳しい日々です。
さて、本日1月7日は七草粥の日ですが、
皆様はもう食べられましたか?

 

そもそも七草って何?という方の為に復習しましょう。
「せり・なずな / ごぎょう・はこべら /
ほとけのざ / すずな・すずしろ / 春の七草」
5・7・5・7・7のリズムに合わせて覚えましょう!

 

お忙しい方の為に、最近ではフリーズドライのレトルトタイプもありますし、
ご飯から作れば簡単にお粥も作れます。

 

年末年始の暴飲暴食で胃腸が疲れやすいこの時期に、
七草粥でリセットして無病息災を願うことは理にかなっていますね。


オミクロン株の登場で、まだ新型コロナが心配な状況です。
今年はそういった意味でも無病息災を願い「七草粥」を食べてみてはいかがでしょうか?

 

今年一年の皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

 

 祈り

 

 Presented by. J メンタル五反田駅前クリニック(心療内科・精神科・漢方内科)

投稿者: 医療法人社団ヘルメス会Jメンタル五反田駅前クリニック

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