シリーズでお送りしている『新型コロナ状況下に負けないメンタルヘルスの維持』。
第2回目のテーマは『思いやり・絆反応』についてをご紹介させて頂きます。
この新型コロナ状況下において、皆様のストレスはかなりのものになっているかもしれません。
しかし、少し立ち止まって、周囲を見渡してみて下さい。
皆様の周りで、あるいは、皆様ご自身が、
『最近家族の関係が良くなったかも…？』と感じられてはいませんか？
これはストレス状況下での人間の反応（＝ストレス反応）の中に、
“人との繋がりを求め、誰かを大切にしたい気持ちが強まる”という
“思い遣り・絆反応”と呼ばれるものがあるからです。
それは主に“オキシトシン”という神経ホルモンの働きによって生じます。
友人や家族に対して、日頃にまして大切な気持ちが増加し、
その自分にとって大切な人々を守り、応援したくなる。
恐怖が弱まり、勇気が湧いてくる。そして、頑張ろうという気持ちに向かう。
これが“思い遣り・絆反応”なのです。
Presented By.Jメンタル五反田駅前クリニック（心療内科・漢方内科・精神科）
