コロナの影響でリモートでのテレワークが続き気持ちの切り替えが難しく、
仕事後も気持ちが落ち着かないという方も増えているようです。

また、コロナ禍のため思うように友人や家族と会えない方も多いかと思います。

人と話ができる機会が減り、以下のような困りごとや悩みを一人で抱え込んでしまう方も増えています。

「でも、なんとなく病院には行きにくい…」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんなときは、オンラインカウンセリングがおすすめです。

当院ではオンラインカウンセリングを実施しています。

東京はもちろん、全国どこからでもオンラインにてご自宅からカウンセリングが受けられます。

カウンセリングを通してご自身の気持ちを整理したり、心や考え方の癖を見つけて不調を軽減させていくことができます。

カウンセリングで用いられる技法の一つ認知行動療法ではご自身の心や考え方の癖に気づくことで、ご自身でも不調を予防していくことができるようになっていくと考えます。

今悩んでいることは、一旦立ち止まってご自身と向き合うために与えられている機会でもあります。

パーソンセンタードアプローチを提唱したロジャーズによれば、人は誰でも悩みや困難を乗り越えていく力を持っています。

そして、いま抱えられている困難を乗り越え、よりよい人生を送れるように私たちが一緒にサポートいたします。