ビタミン（栄養素）には色々な種類がありますが、

その活用法は何も口から入れるだけではありません。

「ビタミンF」をご存知でしょうか？

ビタミンFとは、フラワーのFで「お花」のことです。

お部屋や職場など自分の居場所にお花を飾って、

目で見て色や形、香りを楽しむことは

癒しやリラックス効果をもたらしてくれます。

皆さまはどんなお花が好きですか？

季節のお花や野花など、気分を上げてくれるようなお花を飾ってみてはいかがでしょうか？

もちろんお花に限らず、自分の好きな物をそばに置くことで気持ちを整えてくれるのであれば、それはミニカーでも絵でも、音楽でも立派な心のビタミン（栄養素）になりますね。

心の健康には、環境整備も大切です。

ビタミンFのお話を参考に、好きな物をそばに置くことから始めてみませんか？

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当院は東京の品川区にある心療内科・精神科クリニックです。
西洋薬だけに頼らない根本治療を目指し、漢方薬、カウンセリング、ヨガ、ヒーリングアート、栄養カウンセリングなどで各専門家がサポートいたします。
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Jメンタル五反田駅前クリニック
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