こんにちは。
関東では昨日の大雪が残り、まだまだ寒さが厳しい日々です。
さて、本日１月７日は七草粥の日ですが、
皆様はもう食べられましたか？

そもそも七草って何？という方の為に復習しましょう。
「せり・なずな ／ ごぎょう・はこべら ／
ほとけのざ ／ すずな・すずしろ ／ 春の七草」
５・７・５・７・７のリズムに合わせて覚えましょう！

お忙しい方の為に、最近ではフリーズドライのレトルトタイプもありますし、
ご飯から作れば簡単にお粥も作れます。

年末年始の暴飲暴食で胃腸が疲れやすいこの時期に、
七草粥でリセットして無病息災を願うことは理にかなっていますね。

オミクロン株の登場で、まだ新型コロナが心配な状況です。
今年はそういった意味でも無病息災を願い「七草粥」を食べてみてはいかがでしょうか？

今年一年の皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

 Presented by. J メンタル五反田駅前クリニック（心療内科・精神科・漢方内科）